1. 2022.05.19 (목)

"혹시 나도?", 번아웃 증상 모음

입력 2022-05-04 12:00


(출처=이미지투데이)
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자꾸만 무언가를 깜빡깜빡하고,
기억력이 저하된 게 느껴진다.



(출처=이미지투데이)
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짜증이 심하게 늘고
때로는 화를 조절하기가 어렵다.



(출처=이미지투데이)
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아침에 일어나는 동안
심한 피로감을 느낀다.

비슷한 예로 잠을 자도
몸이 개운해지지가 않는다.



(출처=이미지투데이)
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어디론가 떠나거나,
모든 것을 포기하는 상상을
자주 하게된다.



(출처=이미지투데이)
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성과를 내거나 칭찬을 들어도
전혀 기쁘지가 않다.

성취에 대한 만족도가 떨어진다.



(출처=이미지투데이)
(출처=이미지투데이)


잠들기까지 오랜 시간이 걸리고
자는 동안 자꾸 깬다.



(출처=이미지투데이)
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일을 열심히 해야겠다는 생각보다는
빨리 끝내야겠다는 생각으로 하게 된다.