1. 2022.01.27 (목)

내장지방 태우는 ‘다시마 식초’ 만들기

입력 2022-01-14 15:00


(출처=이미지투데이)
(출처=이미지투데이)


1. 다시마 100~200g을 적당한 크기로 자른다.

2. 그릇이나 병에 담은 뒤 식초를 붓는다.

3. 상온에 일주일 간 보관한다.

4. 마지막으로 다시마를 건져낸다.


(출처=이미지투데이)
(출처=이미지투데이)


이렇게 만들어진
다시마 식초는 '냉장 보관'하면서

필요할 때마다
물에 1~2스푼씩 타서 먹으면
내장지방 제거에 큰 도움을 준다.

이밖에도 혈당관리와 혈압,
대장암 예방에도 효과를 보인다고 하니
꼭 다시마 식초를 만들어보자.


(출처=이미지투데이)
(출처=이미지투데이)


다만 다시마에 들어있는 요오드는
과섭취하게 되면 오히려 해로울 수 있으니
하루 3큰술 이하로 먹는 것이 좋다.