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- 실패하지 않는 인터넷 옷쇼핑 TIP
- 1. 치수를 확인하자 같은 M이라도 옷을 만든 공장에 따라사이즈의 기준이 다르다. 제품 상세 페이지에서 총장, 어깨, 밑위 등옷의 치수를 확인하고 구매하자. 사이즈 때문에 교환하는 일이 줄어든다. 2. 원단 성분을 확인하자 원단 성분을 확인하면옷의 소재, 감촉 등을 예상할 수 있다. 고급스러운 옷은 실크, 아토피가 있다면 면편한 옷이 좋다면 폴리에스테르 함량이높은 옷을 고르자. 3. 구매 후기를 확인하자 포토 후기와 구매자의 신체 사이즈를 눈여겨보자. 다른 사람의 착용 사진과 사이즈를 보고내가 입었을 때 어떤 모습일지 예상할 수
- 2021-11-23
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- 탄수화물 안 먹으면 오히려 살찐다?
- 탄수화물을 안 먹으면 발생할 수 있는 일들 집중력, 체력 저하 탄수화물은 뇌의 주요 에너지원으로,탄수화물을 안 먹으면 두뇌 기능이 저하돼체력과 집중력이 떨어진다. 장기간 지속되면 쉽게 피로를 느끼고회복 속도가 느려질 수 있다. 기분 조절 어려움 뇌의 핵심 에너지원인 탄수화물이 부족하면인지 기능이 저하되고 정서에도부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 또 탄수화물을 극도로 제한할 경우세로토닌 분비가 감소해 우울하고예민한 감정이 지속될 수 있습니다. 식탐 증가, 폭식 탄수화물을 갑자기 끊으면스트레스가 증가하고 식탐이 커져 폭식할 가능성이
- 2021-11-15
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- 머릿결을 망치는 의외의 습관 6
- 발모벽 머리카락을 습관적으로 만지고뽑는 행위를 ‘발모벽’이라고 하는데심하면 탈모를 유발할 수 있어요. 머리 감을 때 머리카락 당기며 물기 제거하기 젖은 머리카락은큐티클이 살짝 열려 있어 상처 입기 쉬워요. 물기를 충분히 제거하지 않고 드라이기 사용하기 물기를 충분히 제거하지 않고뜨거운 바람으로 말리면 머리카락의 큐티클이 손상되고두피에도 좋지 않아요. 수건으로 비벼서 머리카락 물기 제거하기 젖은 머리카락을 비비면마찰로 인해 손상을 입기 쉬워요. 수건을 꾹꾹 눌러물을 흡수시키는 것이 좋아요. 금속 소재 빗 사용하기 금속 소재는 열전도
- 2021-11-09
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- 나도 모르게 살찌는 습관 5
- 아침 식사 거르기 아침 식사를 하지 않으면 공복감이 심해져식욕 조절이 어려워진다. 점심, 저녁에 과식하지 않으려면조금이라도 끼니를 챙기는 것이 좋다. 식사 빠르게 하기 식사 속도가 빠르면뇌가 포만감을 느끼기도 전에과식하게 된다. 최소 20분 동안음식을 꼭꼭 씹어 먹어야포만감을 느낄 수 있다. 물 대신 음료수 마시기 수분 섭취는탄산음료, 커피 등의 음료수가 아닌순수한 물로 보충하는 것이 좋다. 물 대신 음료수로 수분을 보충하면불필요한 열량을 섭취하게 되며, 커피의 경우 이뇨 작용을 통해체내수분을 오히려 감소시킨다. 가까운 거리도 택
- 2021-10-29
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- “입을 옷 없다”고 말하는 사람 특징
- 옷을 안 버려서 옷장이 가득 차있음 유행에 휩쓸려 옷을 구매함 마음에 드는 옷을 무작정 구매함 따로 놓고 보면 예쁘지만코디하기에는 애매한 옷이 많음 TIP! 옷을 사기 전에머리 속으로 미리 코디를 해본다. -유행에 맞추기 위해 구매하지 않는다. -마음에 든다고 무작정 구매하지 않는다. (이미지출처=이미지투데이)
- 2021-10-05
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- 치아 변색의 원인은 매일 먹는 ‘이것’?
- 치아에는 미세한 구멍이 있어색소가 진한 음식을 먹으면변색될 가능성이 큰데요. 어떤 음식이 치아 변색의원인이 되는 걸까요? 블랙커피 커피 속 타닌이치아에 들어가 착색돼요. 라면 라면 속 색소 때문에 착색돼요. 초콜릿 색소와 화학성분 때문에 착색돼요. 홍차 타닌이 다량 함유되어 착색이 잘 돼요. 치아 변색은 쉽게 되돌릴 수 없어요. 따라서 색소가 진한 음식을 먹은 후에는최대한 빨리 양치질해 치아에 붙은 색소를제거해야 해요. 또 과일, 채소를 먹는 것도 좋은데요.과일, 채소 속 섬유질이 치아를 문질러음식물을 제거해줍니다. (이미지출처=
- 2021-09-09
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- 세수할 때 자주 하는 실수 5
- 클렌징 티슈만 사용 클렌징 티슈에는 방부제가 많이 들어있어요. 따라서 클렌징 티슈를 사용한 후에는가벼운 세안으로 방부제를 헹궈내야 합니다. 따뜻한 물로 세안 피부가 예민하다면따뜻한 혹은 뜨거운 물로는세안하지 않는 것이 좋아요. 뜨거운 물로 세안하면피부 조직과 장벽이 파괴될 수 있고피부가 쉽게 건조해집니다. 세안은 미지근한 물로 하는 것이 좋아요. 젖은 수건 여러 번 사용하기 여러 번 사용한 젖은 수건은안 좋은 박테리아가 얼굴에 퍼질 수 있어요. 몸을 닦은 수건으로 얼굴을 닦는 것도박테리아를 얼굴에 퍼트리는 것과 같습니다. 잦은 세
- 2021-08-24
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- 옷 잘 안 사는 사람 특징
- 마음에 드는 옷을 (여러 벌) 구매하고 오래 입는다. 옷 고르는 게 귀찮다. 마음에 드는 옷을 찾는 것도 귀찮고가격 비교도 귀찮아 대충 사거나 안 산다. 무채색을 좋아하고 무채색 옷이 많다. 무채색 옷이 많아서 마음에 드는 옷은이미 가지고 있는 스타일의 옷일 확률이 높다. 옷에 돈 쓰는 것을 부질없는 일이라고 생각한다. (이미지출처=이미지투데이)
- 2021-08-23
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- 물을 충분히 마셔야 하는 이유
- ▲ 여름에 물을 충분히 마시면요로결석, 기립성 저혈압을 예방할 수 있고열사병, 일사병을 막을 수 있어요. ▲ 식사 전에 물을 마시면 포만감을 줘과식하지 않도록 도와줘요, ▲ 얼굴에 수분을 공급해피부 노화를 막을 수 있어요. ▲ 물은 섬유질과 마찬가지로소화를 도와줍니다. ▲ 물을 충분히 마시지 않으면에너지가 떨어지고,집중력ㆍ신진대사 저하가 나타날 수 있어요. ▲ 또 피부가 건조해져주름이 생기게 됩니다. 물은 틈틈이 자주 마시는 것이 좋고,하루 1.5L 정도를 마셔야 해요. 음료수나 국물은이뇨 작용과 염분 때문에수분 섭취에 효과적이지
- 2021-08-20
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- 눈썹 관리 주의점
- 눈썹칼을 자주 바꿔준다 날이 무뎌질수록 깔끔하게 커트하지 못하고피부 표면이 뜯겨나갈 수 있음 사용 전 소독한다 칼날에 남아있던 균 때문에염증성 질환이 생길 수 있음 눈썹 숱이 많다면 왁싱 추천 왁싱으로 깔끔하게 정리할 수 있고모양이 오래 유지됨 따뜻한 수건으로 모공 열기 눈썹을 뽑기 전에는따뜻한 물로 눈썹 주위 모공을 열어준다
- 2021-08-12