볼살 부자 주목! 볼살 빠지는 생활 습관 6





동안 외모의 필수템(?) 볼살!

(사진출처=온라인 커뮤니티)
(사진출처=온라인 커뮤니티)

포동포동 토실토실 남들은 귀엽다고 하지만,
막상 볼살 부자는 오동통한 볼살이 스트레스 ㅠ_ㅠ)

의학의 힘을 빌리지 않고 생활 습관만으로
볼을 슬림~하게 만들 수 있다고?
그 방법이 뭔데??





보조개 만들기

(사진=영화 <노트북>)
(사진=영화 <노트북>)

먼저, 립밤을 입술에 듬뿍 발라주고 두 손가락을 준비해~! 입 꼬리에 힘을 준 상태에서 손가락으로 입 꼬리를 잡고 길~게 늘어뜨려보자. 보조개를 만들어 보겠다는 굳은 심지로 힘을 꽉~! 어때? 어렵지 않지? 자기 전에 9-10번씩 하고 잠들면 좋음!





입술 쭉 내밀기

(사진=온라인커뮤니티)
(사진=온라인커뮤니티)

입술을 쭉 내민 형태인 일명 ‘참새 입’을 해보자! 참새 입을 한 상태에서, 입 속에서 ‘아~’를 말해봐. 그러면 입이 점차 벌어지게 되면서 볼 근육뿐만 아니라 쇄골 근육까지 운동 효과를 볼 수 있어!





한쪽으로 턱 괴지 않기

(사진=드라마 <별에서온그대>)
(사진=드라마 <별에서온그대>)

한쪽 턱을 지속적으로 괴게 되면 얼굴 밸런스뿐만 아니라 몸 전체의 균형이 틀어지게 된다고 해 ㅠ_ㅠ 턱을 괴고 오랜 시간 멍을 때리고 있으면 혈액순환에도 방해가 되어 얼굴이 붓고 커질 수 밖에 없는 것! 여기에서 질문! “왼쪽, 오른쪽 번갈아 괴면 균형이 맞지 않나요?” 땡, 틀렸습니다~! 턱을 괴는 자세는 보통 턱 끝이 앞으로 돌출되는 거북목 형태가 돼. 이 자세는 페이스라인에 전혀 도움이 되지 않아ㅠ_ㅠ





귀 당기기

(사진=방송 <좋은아침>)
(사진=방송 <좋은아침>)

엄지와 검지를 이용해 귀를 위로 당겨주자! 귀를 위로 당겨주면 자연스레 볼살이 리프팅 되는 효과를 얻을 수 있다고. 또 귀에는 굉장히 많은 혈 자리가 모여 있어~ 세지 않은 압력으로 귀 이곳 저곳을 지압해 주는 것도 건강을 지키는 TIP!





염분 많은 음식 피하기

(사진출처=온라인 커뮤니티)
(사진출처=온라인 커뮤니티)

염분이 다량 함유된 식품은 자연스레 수분 섭취를 늘려 혈액 순환을 방해할 뿐만 아니라 얼굴을 붓게 만드는 요인이 돼. 이때 페이스 라인에 따라 마사지를 해주면 붓기를 어느 정도 제거해줄 순 있지만, 남은 붓기는 영락없이 살이 되지. 짠 음식은 되도록이면 멀리하는 게 좋아!





볼에 바람 넣기

(사진=소이현 인스타그램)
(사진=소이현 인스타그램)

양 볼에 가-득 바람을 넣는다 > 5초간 유지 > 일 10회 이상 반복! 오른쪽 볼, 왼쪽 볼 한쪽씩도 해주고~! 얼굴 근육이 이완과 수축을 반복하면서 자극을 받아 볼살을 없애는데 도움을 준다고 해.

몇 개월 이상 열~심히 볼에 바람을 넣어 준다면 U모양이었던 내 볼이 V라인이 될 거야 ><)!

인기 콘텐츠

추천 콘텐츠