연인과 '포옹'을 자주 하면 나타나는 놀라운 효과 7

포옹하면 생기는 놀라운 효과 8가지를 모아봤다.

1. 감기를 예방한다

(출처: today.com)
(출처: today.com)

포옹하면 생성되는 '옥시토신' 분비로
면역 체계를 향상시켜 감기에 잘 걸리지 않게 해준다.


2. 혈압을 낮춰준다

(출처: waytosmart.com)
(출처: waytosmart.com)

연인을 안고 있을 때 '파시니소체'로 알려진 피부 압력 수용체가 활성화되어,
혈압을 낮춰준다고 한다.


3. 칼로리 줄여준다

포옹하는 것만으로도 약 12칼로리를 소모한다고 한다.


4. 기분을 업 시켜준다

포옹으로 뇌의 세로토닌의 분비를 증가시켜 기분을 향상시킨다.


5. 기억력을 높여준다

옥시토신의 호르몬으로 우리의 기억력을 향상시켜 준다.


6. 우울증 감소시킨다

한 연구에 따르면 포옹은 심리적 안정에 큰 효과를 발휘해
이유 모를 불안감과 우울증을 예방할 수 있다고 전했다.


7. 스트레스를 완화시킨다

포옹하는 순간 급성 스트레스로 분비된
'코르티솔'이 현저히 감소되어
스트레스를 줄여준다고 한다.

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