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  쌀쌀해진 날씨, 기관지에 좋은 음식 5

  ▲ 배 기관지 질환을 완화하는 데탁월한 효과를 보인다. 폐와 기관지에 좋은 퀘세틴이 많아 몸 속으로 들어오는 오염물질을 줄여준다. 루티올린 성분이 풍부해 기관지 점막을 보호하고 가래, 기침을 멎게 해준다. 이 성분은껍질에 더 풍부하게 들어있기 때문에 껍질째 먹는 것이 좋다. ▲ 도라지 기침과 가래를 완화하고부은 목을 가라앉히는 효과가 있다. 도라지에 들어있는 사포닌 성분은기도의 점액 분비를 촉진시키는데,이것이 기관지와 폐를 보호해준다. 껍질에 사포닌이 풍부하기 때문에껍질째 차로 끓여 마시는 것이 좋다. ▲ 생강 생강에는 항산화,

  2022-09-13

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  다가온 환절기, 기관지에 좋은 음식

  배 루테올린 성분이 함유돼가래와 기침 완화에 효과적이고,기관지염과 감기에 좋다. 오미자차 목소리가 가라앉았을 때나기침이 심할 때 마시면 좋다. 도라지차 사포닌 성분이 함유돼 있어기침, 가래 완화에 좋다. 모과차 기관지염에 효과적이다. 생강차 항염증 성질로호흡기 질환 완화에 효과적이다.혈액순환과 면역력 증강에도 좋다. (이미지출처=이미지투데이)

  2021-09-13

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  겨울철, 건조한 피부 관리에 도움 되는 음식 5

  급격히 추워진 날씨로 쩍쩍 갈라지는 피부.요즘 유난히 거울 보면 푸석푸석해 보이는 거.. 내 착각 아니지?! 겨울철 쉽게 건조해지는 우리 피부를 구원해 줄 음식 5가지! 1. 굴 굴에 들어있는 아연은 콜라겐을 생성해 피부의 재생을 돕는다.건조한 겨울철 날씨에 각질이 탈락할 수 있도록 돕는 좋은 음식. 2. 노란색 과일 (오렌지, 고구마, 당근, 호박 등) 노란색을 띠는 과일과 채소에는 ‘베타카로틴’이라는 성분이 있다.이는 피부를 건조하게 만드는 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주는 산화 방지제 역할을 한다.뿐만

  2020-12-01

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  비염으로 고생해본 사람들만 공감하는 7가지

  365일 비염을 달고 사는 사람들은 공감할7가지 빡치는 상황만 모아봤다. 이건 진짜 겪어 본 사람들만 알아ㅠㅠㅠ 1. 먼지가 많다는 걸 코로 알게 된다. 비염이 있는 사람들은 어딜가든입구에 딱 들어서자마자 코부터 반응이 온다. 다른 사람들은 못 느껴도비염인들은 이곳에 먼지가 많다는 걸 바로 캐치함. 2. 먼지 사진만 봐도 코가 간지럽다 특히 알레르기성 비염인 사람들은 먼지에 더 예민함.먼지 사진만 봐도 코가 간질간질해지는 기분이다. 으... 상상도 하기 싫음

  2017-11-25

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  추운 겨울에도 꿀광 피부길만 걷자! '촉촉한 앰플' 추천 8

  찬바람과 함께 거칠어지기 시작한 피부.평소 사용하던 제품도 효과가 없다면 앰플을 추천한다. 피붓결이 부드러워지는 앰플과 에센스로만 모아봄:) 1. CNP 프로폴리스 에너지 앰플 (25,000원) 거칠어진 피붓결을 부드럽게 만들어준다.2-3일 정도만 꾸준히 사용해도 바로 효과가 나타남! 세안을 할 때 피부가 확 달라짐을 느낄 수 있다. 2. 시드물 퓨어 비피다 95 앰플 (24,600원) 여드름 흉터도 없애주는 착한 앰플이다.4-5방울만 써도 자연스럽고 매끈한 윤광이

  2017-11-08