#찬물샤워의효과 여름에 하기 좋은 찬물 샤워의 효과 5 혈액순환 찬물이 닿으면 우리 몸은체온을 유지하기 위해혈액의 순환을 더 빠르게 만든다. 따라서 근육통이 개선되며혈류의 흐름이 원활해진다. 실제로 부상을 입은 운동선수들이자주 사용하는 방법이기도 하다. 피부질환 개선 피부가 예민한 사람들 역시찬물로 샤워를 하는 것이 큰 도움이 된다. 찬 물이 닿으면 모공이 수축하면서피부의 수분 손실을 줄여주기 때문이다. 또한 머리를 찬물로 감으면머리칼에 윤기가 더해지고 탄력이 생긴다. 스트레스 해소 찬물 샤워는 정신건강에도 좋다. 찬물에 노출되는 경우뇌의 자율신경계가 활성화되면서불안감과 스트레스, 우 2022-05-11
