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  입 냄새 없애는 음식 8

  ▲ 사과 사과의 폴리페놀 성분이구취를 유발하는 메틸메르캡탄 발생을 억제해입냄새를 완화해준다. 또 산 성분이 침 분비량을 늘려입 속을 씻어내는 데 도움을 준다. ▲ 레몬 신맛을 내는 구연산이 침샘을 자극해입안 건조로 인한 구취를 막아주고,세균과 박테리아 제거를 돕는다. ▲ 생강 매운맛을 내는 진저롤 성분이 구취를 없애주고치아 부식이나 세균 증식을 막아준다. ▲ 피망 피망이 함유하고 있는 비타민C가입냄새 원인균을 없애는 데 도움을 준다. 또 잇몸병, 치은염 예방에도 효과적이다. ▲ 깻잎 깻잎의 페릴라알데히드와 페릴케톤 성분이입냄새를

  2022-07-15

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  우리 몸이 보내는 ‘수분부족’ 신호

  ▲ 구취 수분이 부족해지면 침도 부족해지는데요. 아침에 일어났을 때 입냄새가 심한 것처럼침 분비가 줄어 입이 마르면 구강 내 박테리아가 증가해구취가 심해지게 됩니다. ▲ 비듬 두피는 우리 몸에 수분이 부족할 때유독 건조해지는 부위예요. 두피가 건조하면 비듬이 많이 생기게 되는데요. 두피는 우리 몸뿐만 아니라외부의 환경 변화에도 민감하기 때문에더욱 신경 써서 관리해야 합니다. ▲ 종아리, 팔 각질 몸에 비늘 같은 각질이 부각된다면수분이 부족하다는 신호입니다. 가려움을 동반하는데긁을 경우 세균 감염의 위험이 있으니보습제를 발라 가라앉

  2022-05-13

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  “이것 먹으면 도움 된다?” 입냄새 없애는 법

  1. 혀 클리너 사용하기 혀에 낀 설태는 입냄새를 유발하는데요. 칫솔질을 할 때 설태가 일부 제거되기도 하지만많은 양의 설태가 있는 경우혀 클리너를 사용하는 것이 좋아요. 하루 1~2회 정도 사용을 권장합니다. 2. 구강 호흡 습관 개선하기 입으로 숨을 쉬는 습관은입안을 건조하게 만들어요. 건조한 입안은 세균 증식이 활발하게 이루어져입 냄새가 나기 쉽습니다. 따라서 입안에 침이 마르지 않도록구강 호흡이 아닌 코로 호흡하도록 하고,물을 자주 마셔 수분을 공급하는 것이 좋아요. 3. 정기적으로 스케일링 받기 6개월에 한 번씩스케일링을

  2022-04-18

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  양치질할 때 ‘이곳’ 닦지 않으면 생기는 일

  입안 구석구석을 깨끗이 양치질해도혓바닥을 닦는 것은 잊기 쉬운데요. 혓바닥을 잘 닦지 않으면우리 몸에 어떤 일이 생길까요? ▲ 치주 질환 이를 아무리 잘 닦아도 혓바닥을 닦지 않으면혀에 있던 세균이 치아, 잇몸으로 옮겨가충치와 잇몸병을 유발할 수 있어요. ▲ 설태, 구취 혓바닥에 설태가 많이 끼면혀의 색이 흐릿하고 거뭇하게 변합니다. 이는 입냄새의 원인이 되기도 하니양치질을 할 때 혓바닥을 닦아 설태를 제거해야 하는데요. 설태는 혓바닥의 수분을 유지하고미뢰를 보호하는 역할도 하기 때문에너무 깨끗하게 제거하는 것도 좋지 않습니다.

  2022-02-24

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  입 냄새 줄여주는 음식

  녹차 녹차는 입안에서 세균 번식을 막아입 냄새를 완화해줍니다. 항균, 항암, 항바이러스, 탈취 효과도 있어요. 레몬 레몬은 구연산을 함유하고 있는데,구연산은 침샘을 자극해입안이 건조해서 나는 입 냄새를 막아줘요. 김 김에 풍부한 엽록소와 피쾨안 성분이입 냄새의 원인이 되는 성분의분해를 도와줍니다. 장운동에도 도움이 되기 때문에장내 독소로 인한 입 냄새도줄일 수 있어요. 사과 사과 속 산 성분이 침샘을 자극해입안 건조로 인한 입 냄새를 막아줍니다. 당근 당근은 침샘을 자극해침 분비를 늘려줍니다. 사과와 마찬가지로입속 건조로 인한 입

  2021-08-13

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  입 냄새 유발하는 음식

  고단백 식품 단백질 식품을 많이 섭취하면입 냄새가 심해질 수 있다. 탄수화물 섭취가 적어지면지방과 단백질이 에너지원이 되는데,몸이 단백질을 태우는 과정에서입 냄새를 유발하는 ‘케톤’이 분비된다. 술, 커피 입안이 건조해도입 냄새가 난다. 감귤류, 토마토 산도가 높은 음식은박테리아가 증식하기 좋은입안 환경을 만들어 입 냄새를 유발한다. 설탕 치석을 만들어 입 냄새를 유발한다. (이미지출처=이미지투데이)

  2021-08-13

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  내가 정말로 '냄새'가 나는지 확인하는 방법 5

  정확한 나의 냄새를 알고싶다면? 아래의 5가지 테스트를 따라 해볼 것! 1. 입고 있던 옷을 벗어서 냄새를 맡는다 내 몸에서 나는 전반적인 냄새를 확인해볼 때는귀가 후 나의 옷의 냄새를 맡아볼 것! 환경에 따라 옷에 냄새가 배어드는 경우도 있지만그보다 사람의 체취가 더 강하기 때문이다. 2. 손가락으로 두피를 쓴다 몸에서 나는 냄새만이 악취의 주범이라고 할 수 없음!내 머리 냄새를 확인하기 위해서는비누를 사용하지 않고 손을 씻은 후 두피를 손가락을 이용해

  2018-02-02

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  생각지도 못한 '입냄새'를 유발하는 원인 10가지

  입냄새의 원인은 정말 다양하다. 많이들 알고 있는 뻔한 원인들 외에도몇 가지 잘못된 생활습관 때문에 입냄새가 나기도 함. 심한 구취때문에 스트레스였다면 주목! 1. 치실 사용 안하기 양치할 때 칫솔모가 닿는 부분은 제한적이다. 그런 부분은 치실로 깨끗하게 제거해줘야 하는데치실을 안 쓰면 음식 잔여물이 남아 구취를 유발하게 되는 것이다. 2. 양치할 때 혀 안 닦기 우리 몸에는 여러 박테리아가 살고 있다. 특히 그 중에서도 혀에 있는 나쁜 박테리아는입냄새를 만들어내는

  2017-10-20