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- 방귀 참으면 큰일나는 이유
- 방귀를 참으면 병이 된다? 공공장소에서 방귀를 참다가뱃속이 더부룩하고 불편해진 경험,한 번쯤은 있으실 텐데요. 방귀를 계속 참으면 어떻게 될까요? 방귀를 참으면 장내에 가스가 축적돼복부 팽만감이 생기고더부룩함, 소화불량, 변비로 이어질 수 있어요. 일반적으로는 방귀를 참아도가스의 일부가 장벽을 통해 혈액에 흡수돼소변이나 호흡에 섞여 배출되는데요. 방귀를 계속 참아 가스가 많이 쌓이면복부 팽만이 심해져극심한 복통을 일으키기도 해요. 심한 경우 식은땀, 어지러움 등의증상이 생기며실신까지 할 수 있어요. 실제로 2022년 3월,브라질의
- 2022-09-02
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- 과민성 대장 증후군에 좋은 음식
- 과민성대장증후군은긴장할 때나 스트레스를 받을 때, 혹은 아무 이유 없이복통, 설사, 변비, 복부팽만감, 더부룩함 등을 유발해삶의 질을 떨어뜨리는데요. 과민성대장증후군을 완화하기 위해서는어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? △ 당근 섬유질이 풍부해 장운동을 돕고장 기능을 촉진시켜줍니다. △ 매실 매실에는 카테킨산이 들어 있어장의 염증을 예방해줘요.또 구연산이 풍부해 해독을 도와줍니다. △ 사과 사과에 들어있는 펙틴은 장내 노폐물 배출을 도와장을 깨끗하게 유지해줘요.또 장을 진정시켜 변비, 설사 증상 완화에도효과적입니다. △ 마 마에
- 2022-02-14
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- 또 배가 아파? 식후에 조심해야 할 행동 5가지
- 주변을 둘러보면 식후에 배 아파하는 사람이 많다. 서구화된 식단 때문이라는 이유도 있고, 위생상의 문제일 수 있겠지만 생활 습관이 생각보다 큰 부분을 차지한다. 건강해야 할 나의 위장을 위해식후 30분 내에는절대 하지 말아야할 행동 TOP5를 알아보았다. 무엇이 있는지 자세히 살펴보자. ① 과일먹기 드라마만 보더라도식사 후 과일을 디저트로 먹는 경우도 많고,뷔페에도 마지막으로
- 2017-06-02