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  방귀 참으면 큰일나는 이유

  방귀를 참으면 병이 된다? 공공장소에서 방귀를 참다가뱃속이 더부룩하고 불편해진 경험,한 번쯤은 있으실 텐데요. 방귀를 계속 참으면 어떻게 될까요? 방귀를 참으면 장내에 가스가 축적돼복부 팽만감이 생기고더부룩함, 소화불량, 변비로 이어질 수 있어요. 일반적으로는 방귀를 참아도가스의 일부가 장벽을 통해 혈액에 흡수돼소변이나 호흡에 섞여 배출되는데요. 방귀를 계속 참아 가스가 많이 쌓이면복부 팽만이 심해져극심한 복통을 일으키기도 해요. 심한 경우 식은땀, 어지러움 등의증상이 생기며실신까지 할 수 있어요. 실제로 2022년 3월,브라질의

  2022-09-02

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  과민성 대장 증후군에 좋은 음식

  과민성대장증후군은긴장할 때나 스트레스를 받을 때, 혹은 아무 이유 없이복통, 설사, 변비, 복부팽만감, 더부룩함 등을 유발해삶의 질을 떨어뜨리는데요. 과민성대장증후군을 완화하기 위해서는어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? △ 당근 섬유질이 풍부해 장운동을 돕고장 기능을 촉진시켜줍니다. △ 매실 매실에는 카테킨산이 들어 있어장의 염증을 예방해줘요.또 구연산이 풍부해 해독을 도와줍니다. △ 사과 사과에 들어있는 펙틴은 장내 노폐물 배출을 도와장을 깨끗하게 유지해줘요.또 장을 진정시켜 변비, 설사 증상 완화에도효과적입니다. △ 마 마에

  2022-02-14

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  또 배가 아파? 식후에 조심해야 할 행동 5가지

  주변을 둘러보면 식후에 배 아파하는 사람이 많다. 서구화된 식단 때문이라는 이유도 있고, 위생상의 문제일 수 있겠지만 생활 습관이 생각보다 큰 부분을 차지한다. 건강해야 할 나의 위장을 위해식후 30분 내에는절대 하지 말아야할 행동 TOP5를 알아보았다. 무엇이 있는지 자세히 살펴보자. ① 과일먹기 드라마만 보더라도식사 후 과일을 디저트로 먹는 경우도 많고,뷔페에도 마지막으로

  2017-06-02