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  당장 고쳐야 하는 생활 습관 6

  ▲ 입으로 숨 쉬기 입으로 숨을 쉬면공기 중의 유해물질이 걸러지지 않고기관지로 들어와 면역력을 떨어뜨린다. 또 입안을 건조하게 만들고세균 번식을 촉진, 구취를 유발한다. ▲ 손톱 물어 뜯기 앞니로 손톱이나 손톱 주변 살점을물어 뜯는 습관은피부는 물론 치아, 턱 관절에좋지 않은 영향을 미친다. 입 주변 세균이 피부로 옮겨져피부 염증을 유발하며, 손톱 밑 박테리아가 치아를 통해입, 목으로 이동해세균 감염에 취약해진다. ▲ 국에 밥 말아 먹기 국민대 연구 결과에 따르면국물 음식 속 나트륨은66% 정도가 국물에 들어있다. 국에 밥을 말아

  2022-09-06